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屏蔽电话和信息的同时使用手机，可以通过以下几种方式实现。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以拦截来电和短信，在手机的设置或通讯录中，找到“黑名单”或“拦截列表”，将不想接听的号码添加进去即可。
2、下载第三方软件：如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件提供了更强大的拦截功能，可以拦截各种形式的电话和信息，这些软件通常也具备其他功能，如清理手机、优化性能等。
3、使用呼叫转移：可以将不想接听的电话转移到其他号码，比如空号或停机的号码，在手机设置中，找到“呼叫转移”选项，按照提示进行设置。
4、调整手机模式：部分手机有免打扰模式或飞行模式，开启这些模式后，手机会屏蔽大部分来电和信息，但仍可正常使用其他功能，如上网、玩游戏等。
在屏蔽电话和信息的同时，仍可以正常使用手机的其他功能，如上网、看视频、玩游戏等，但也要确保在必要时能够接收到重要的来电和信息，要合理使用手机，避免过度依赖手机，如果因为某些原因需要暂时屏蔽电话和信息以集中精力工作或休息，建议适度控制时间并告知重要联系人。